現在の眠くなったら起きる為に私のしている事

メガシャキ

今はメガシャキ（外部リンク）⁯が良いですね。
私の嫌いなコーヒー味ではないし、味でも、目が覚めます。
お仕事中の午前中はメガシャキ（外部リンク）をチビチビ飲みながら、お仕事です。

在宅ワークでは、硬いおせんべいをバリバリ齧るのも、良いですね。
頭に伝わる振動で、起きます。

飴も、やっぱり、効果は薄いけれど、無いよりはマシです。

少しだけ水分の有るタオルを冷凍庫に入れて置いて、凍らせ、眠い時はそれを取り出し、冷たい刺激で、起きる事も良いです。
ただし、飴より効き目は薄いです。

冬は寒さで目を覚ますことができます。
真冬に、デスクワークの軽装で、そのまま外に出て、数分。
寒すぎて、目がシャッキリと、覚めます。

梅干しも酸っぱい刺激で、起きます。
大変酸っぱい物程良いです。

梅干しと同様に、レモン味の物も良いです。
これも、酸っぱければ酸っぱい程良いです。

辛い物を食べても起きます。
やはり刺激でしょうか。

アラームをかけるのも良いですね。
私のアラームはこんな感じです。

ジーンとする目薬も効き目有ります。

トイレに行って、おしっこしても、目が覚めます。
比較的。
多分ですが、狩猟採集の時代におしっこで立ち止まっていたら、猛獣に襲われる危険がある。
ので、おしっこする時は目が覚めるんじゃないだろうか？。という仮説ｗです。

誰かと喋るのも良いですね。
ちょっとした、緊張感が必要になり、立ち上がるし、誰かの所へ歩くので、起きます。